28. März - Atemworkshop!
Gesund Atmen, aber wie?
In diesem Kurs lernst du die Grundlagen der Atemwissenschaft und die psychophysiologischen Wirkungen deiner Atmung kennen. Du entwickelst ein Bewusstsein für deine Atemgewohnheiten, verstehst ihren Einfluss auf Körper und Geist und erfährst, wie du sie gezielt verändern kannst – für eine effizientere Atmung und bessere Selbstregulation.